Isometrisches Training Frauen

Isometrisches Training Frauen. Dieses ist der fall, wenn es sich um einen haltenden bzw. Isometrisches training ist eine form des krafttrainings, bei der die muskeln unter druck maximal angespannt werden.

Isometrisches Training Hocke an der Wand IsometrischeIsometrisches Training Hocke an der Wand IsometrischeIsometrisches Training Hocke an der Wand Isometrische from www.pinterest.com

Und genau das wird bei isometrischem training gemacht: Während viele athletinnen auf dynamische bewegungen schwören, trainieren andere eher in statischen übungen ihre muskelkraft. Den begriff isometrisches training hast du bestimmt schon mal gehört.

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